е грижовно!
Дял
Туит
Дял
Отглеждам тиквички всяка година, както всяка година имам много повече от достатъчна, както и в крайна сметка замръзвам много от него. Когато замръзнате, можете да използвате тиквички през целия зимен сезон, за да направите хляб от тиквички, да добавите към бисквитките или просто да готвите, както и да служите като гарнитура. Домакинството ми го харесва.
Информация за храненето за тиквички
Тиквичките са с изключително ниско съдържание на наситени мазнини, холестерол, както и натрий. It is likewise a great source of Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6 as well as Phosphorus, as well as a extremely great source of Dietary Fiber, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin K, Folate, Magnesium, Potassium, Copper as well as Манган.
Витаминстраси на избрана сервиране (размерът на сервиране 1 чаша нарязана) витамин A 2011 IU 40%бета каротин 1206 McGlutein+Zeaxanthin 2070 McGvitamin C 8.3 mg 14%витамин Е (алфа токоферол) 0,2 mg 1%витамин К 7,6 mcg 9%тиамин 0,1 mg 5 %Рибофлавин 0,1 mg 4%ниацин 0,8 mg 4%витамин В6 0,1 mg 7%фолат 30,6 mcg 8%хранителна фолата 30,6 mcg диетични еквиваленти на фолат 30,6 mcgpantothenic киселина 0,2 mg 2%холин 16,9 mgbetaine 0,5 mg
Хляб от тиквички от боровинки
3 големи яйца 1/2 чаша масло от рапица 1/2 чаша Неоснован ябълков сос 3 ч. Л. Ванилия 1 ч. Л. Лимонов сок 1/4 чаша кафява захар 3/4 чаша захар 1 чаша великолепие 2 чаши настъргани тиквички 1/8 ч. К. ч.л. сол 2 ч. Л. Бакпулвер на прах 1/4 ч. Л. Сода за хляб 1 1/2 чаши бяло брашно 1 1/2 чаши пълнозърнесто брашно 1 пинта боровинки
Рецептата прави 2, 9 ″ тигани с 12 филийки на хляб. 1 резен на порция.
1.) Загрейте фурната до 350, както и мазнини.
2.) Използване на ръчен миксер на ниски, смесете яйца, олио, ябълков сос, ванилия, лимонов сок, както и захари. Разбъркайте тиквички.
Свързаните карамфил могат да помогнат за контрола на нивата на кръвната захар
3.) Добавете индийско орехче, канела, сол, бакпулвер, сода за хляб, както и брашно. Смесете точно до смесване. Не прекалявайте с микс. Разбъркайте боровините.
4.) Печете за 60-75 минути. Хлябът се прави, когато клечката за зъби, поставена на 2 ″ от ръба на тигана, излиза чиста.
5.) Страхотно в тиган за 20 минути. Страхотно изцяло на кабелна стелаж.
Брой порции: 24
Обсъдете това в нашия форум
Връзка към тази публикация: безсловна сряда | Тиквички
0/5
(0 отзиви)
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Дял